ตัวผมไม่เก่งเรื่องการเมือง  ไม่เคยเป็นนักการเมืองในสนามใด ๆ เลย เป็นแค่นักทรัพยากรมนุษย์ (Human Resource)  หรือ HR ธรรมดา ๆ คนหนึ่งเท่านั้น  วันนี้อยากลองเขียนวิเคราะห์เรื่องเส้นทางสู่ตำแหน่งนายกฯ ของคุณอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ  นายกรัฐมนตรีของไทยคนล่าสุด ในมุมมองของนัก HR  ไม่ใช่นักข่าวสายการเมืองผมว่าการที่คน ๆ หนึ่งจะพัฒนาตัวเองให้ประสบความสำเร็จ ตามเป้าหมายได้นั้น ต้องมีส่วนประกอบ หรือปัจจัยหลาย ๆ อย่าง ตามหลักอิทัปปัจยตา ที่ทุกอย่างล้วนเกิดขึ้นตามเหตุปัจจัยที่เกี่ยวเนื่อ...

 

...เป็นที่ทราบกันดีว่า การฝึกผ่อนคลาย (relaxation training) เป็นทักษะสำคัญที่จะทำให้ความเครียดลดลง และสุขภาพดีขึ้นอย่างกว้างขวาง วันนี้มีคำแนะนำดีๆ จากจดหมายข่าวเฮลต์บีท (HEALTHbeat) ออนไลน์ สำนักพิมพ์ฮาร์วาร์ดมาฝากครับอาจารย์ท่านวิธีทำการผ่อนคลายแบบมินิ (Mini-relaxation)ไว้คือ ขั้นแรกให้หาเก้าอี้หรือที่นั่งสบายๆ และเลือกทำตามเวลาที่มีอยู่อย่างจำกัดดังต่อไปนี้...ภาพท่านโพธิธรรมปฏิบัติสมาธิแบบซาเซนจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ] , [ Wikipedia ]...(1). ถ้ามีเวลา 1 นาทีวางมือไว้ใต้สะดือ สังเก...

 

...เป็นที่ทราบกันดีว่า ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท (เติมรำ) ฯลฯ มีผลดีต่อสุขภาพอย่างกว้างขวางวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า การกินข้าวกล้องเพิ่มขึ้น 1 ทัพพีช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจวายในคนวัยกลางคนได้ 7% มาฝากครับ...ภาพหัวใจ (หทยํ / หทยัง) จากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]...ภาพหัวใจ (หทยํ / หทยัง) จากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เจนนิเฟอร์ เอ. เนทเทิลทัน และคณะ แห่งศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์ มหาวิทยาลัยเท็กซัส ฮิวสทัน สหรัฐฯ ทำการศึกษาพบว่า การเปลี่ยนสัดส่วนอาหาร 1 ส...

 

 หนังสือพิมพ์ ข่าวสดรายวัน ฉบับวันที่ 25 ธันวาคม พ.ศ. 2551 (ปีที่ 18 ฉบับที่ 6601) หน้า 6 ได้ตีพิมพ์บทสัมภาษณ์ของ นายวีระ มุสิกพงศ์ อดีตกรรมการบริหารบริหารพรรคไทยรักไทย ซึ่งปัจจุบันเป็นแกนนำกลุ่มเคลื่อนไหวสนับสนุนและปกป้อง พ.ต.ท.ทักษิณ ชินวัตร ในฐานะอดีตแกนนำ นปช. และผู้จัดรายการ “ความจริงวันนี้” หรือกลุ่มคนเสื้อแดง โดยนายวีระยอมรับว่าจะต่อต้านรัฐบาลประชาธิปัตย์ถึงที่สุด แม้จะต้องแบ่งแยกประเทศหรือต้องทำสงครามกลางเมือง            &n...

 

อันตรายจากการใช้น้ำมันทอดซ้ำภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อสุขภาพปลอดภัยน้ำมันที่ผ่านการทอดซ้ำหลายๆ ครั้งจะมีคุณสมบัติที่เสื่อมลง ทั้งสี กลิ่น รสชาติ ในระหว่างการทอดจะมีสารโพลาร์ที่เกิดจากการแตกตัวของน้ำมันเกิดขึ้น ซึ่งสารโพลาร์ที่เกิดขึ้นนี้สามารถสะสมในร่างกายและส่งผลกระทบต่อการทำงานของเซลล์การศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า สารที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของน้ำมันทองอาหารเป็นสารก่อกลายพันธุ์และทำให้เกิดมะเร็งบนผิวหนังเกิดเนื้องอกในตับ ปอด และก่อให้เกิดมะเร็งเม็ดเลือดขาวในหนูทดลอง นอกจากนี้สารโพลาร์ยัง...