อาหารที่คุณคิดว่าอาจจะไม่อันตรายแต่มันแฝงอยู่นะ

ปกติ อาหารประเภททอดก็ย่อยยากอยู่แล้ว และอมน้ำมัน แถมยังเต็มไปด้วยไขมัน

ยิ่งเมื่อนำมาผ่านกระบวนการการทำให้แข็ง แล้วจึงค่อยนำมาทอดรับประทาน ทำให้อาหารชนิดนั้นอันตรายมาก

บางครั้ง เมื่อร่างกายย่อยไม่สำเร็จ อาจจะทำให้เราท้องร่วงหรือท้องเสียได้

หมากฝรั่งแบบไม่มีน้ำตาล

อย่าคิดว่าการกลืนหมากฝรั่งจะไม่มีอันตรายนะ

มันไม่ได้ทำมาเพื่อกลืนเสียหน่อย และยังมีสารที่เป็นอันตรายทำให้หนืดอีกด้วย

ใครที่คิดจะกลืนเปลี่ยนใจได้เลย อันตรายที่สุด

ถั่ว

นี่ก็คืออาหารยอดคุณประโยชน์เช่นกัน แต่คงไม่มีใครปฎิเสธว่าในถั่วเต็มไปด้วยแก๊สนะ

และเอนไซม์ในถั่วยังอาจทำให้ร่างกายมีแต่แบคทีเรียด้วย

บร็อคโคลี่ และกะหล่ำปลีดิบ

ผักที่แสนดี เต็มไปด้วยไฟเบอร์นี้ดีต่อสุขภาพก็จริง แต่ถ้าจะกิน ควรปรุงเสียก่อน

และที่สำคัญควรหั่นออกเป็นฝอยๆ เสียด้วย เพราะไม่อย่างนั้นมันจะเต็มไปด้วยแก๊ส

 ไอศกรีม

ในไอศกรีมเต็มไปด้วยแลคโทส และยังมีแก๊สมากมาย

ยิ่งถ้ามันไม่ได้ทำวันต่อวัน แต่เก็บไว้นานๆ ผ่านกระบวนการแช่แข็ง จะยิ่งทำให้ยากต่อการย่อยมากยิ่งขึ้น

 หัวหอมดิบ

หัวหอมเป็นญาติกับกระเทียมเลยทีเดียว และจริงๆ มันก็ดีต่อร่างกาย ดีต่อหัวใจ

แต่บางตัวก็ทำให้ท้องต้องอันตราย เพราะหัวหอมดิบมีสารที่อันตรายอยู่มาก ทำให้กระเพาะระคายเคือง

จะระคายแค่ไหน ลองคิดสิ เวลาปอกหัวหอมเรายังน้ำตาไหลเลยนี่นา

มันบด

การกินมันที่ขึ้นฟูดูน่าอร่อยมากทีเดียว แถมยังทำง่ายอีกด้วย

แต่ถ้าใส่นมหรือครีมหนักมือไปหน่อย อาจทำให้มันเต็มไปด้วยแลคโทส และย่อยได้ยาก

ช็อกโกแลต

การกินช็อกโกแลตจำนวนเหมาะสมเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้ากินมากเกินไป ก็ไม่ใช่เรื่องดี

เพราะช็อกโกแลตทำให้การบีบตัวของกระเพาะลดลงเพื่อให้เราผ่อนคลาย

และเมื่อขาดการบีบตัวนี้ ร่างกายก็จะหลั่งกรดออกมามากขึ้น ทำให้ระคายเคืองในกระเพาะได้

ทางแก้คือ เราควรหันไปกินของทอดสดๆ ประเภทอื่น อย่างเช่นมันฝรั่งทอด ถั่วทอด เพรทเซล หรือป๊อปคอร์น

อาหารรสจัด

พวกของเผ็ดๆ จะทำให้กระเพาะต้องระคายเคือง แม้ว่าคุณจะพยายามดื่มน้ำกลบแล้วก็ตาม

แต่ยังไงผลกระทบนั้นก็ยังคงอยู่

ที่มา:www.dek-d.com