เคล็ดลับ สุขภาพดี ด้วย 18 วิธี ง่ายๆ

ลบ แก้ไข

เคล็ดลับ สุขภาพดี ด้วย 18 วิธี ง่ายๆ



สุขภาพดีอาจจะหาซื้อไม่ได้แต่เป็นเจ้าของได้แน่นอน ถ้าสาวๆ ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้

   1. แอปเปิ้ล แตงโม กล้วย กีวีต้องระวัง
ผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้มีประโยชน์มาก แต่ถ้าคุณกำลังทานยาปฏิชีวนะอยู่ ผลไม้พวกนี้จะกลายเป็นโทษทันทีเพราะมันบูดในลำไส้ได้ง่าย อาจจะทำให้เกิดอาการอักเสบในระบบทางเดินอาหารได้

   2. ผลไม้กับมื้ออาหาร
ก่อนทานอาหารควรจะเรยีกน้ำย่อยด้วยสับปะรดและมะละกอสัก 2-3 ชิ้น ผลไม้สองชนิดนี้มีเอนไซม์ที่จะช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารมื้อหลักที่กำลังจะตามลงมาได้ง่ายขึ้น และหลังจากจบมื้ออร่อยแล้วควรตบท้ายด้วยแอปเปิ้ลสัก 1 ชิ้นเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำลายซึ่งจะทำให้จำนวนแบคทีเรียในช่องปากลดลง และช่วยให้เหงือกแข็งแรงด้วย

   3. อย่าปล่อยให้หิว
ควรจะทานอาหารให้ตรงเวลาทุกวันแม้จะยังไม่รู้สึกหิวก็ตาม เพราะเวลาที่เราหิวร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนควมเครียดออกมา ถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้เป็นประจำก็จะทำให้คุณกลายเป็นสาวเครียด และนำไปสู่อาการความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือเบาหวาน

   4. เนื้อสัตว์กับผลไม้ไม่เข้ากัน
ถ้าทานน้อยๆ ก็ไม่เป็นไร แต่ถ้ามื้อไหนคุณทานเนื้อเป็นจำนวนมากแล้วควรจะงดผลไม้ไป เพราะกว่าเนื้อจะย่อยหมดต้องใช้เวลานาน ส่าวนผลไม้ซึ่งย่อยเร็วจะถูกกักอยู่ในกระเพาะ จึงทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารได้

   5. นาฬิกาชีวภาพ
หลักการสุขภาพดีบอกไว้ว่าเราควรจะเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกๆ วัน แต่ส่วนใหญ่พอถึงคืนวันศุกร์กับวันเสาร์เรามักจะนอนดึกเพราะถือว่าเป็นวันหยุด การทำอย่างนี้จะทำให้ความเคยชินหรือที่เรียกว่าชีวภาพของร่างกายรวรเร จึงไม่ต้องแปลกใจเลยที่วันจันทร์เราจะง่วงนอนกว่าปกติ

   6. ความเครียดทำลายผิว
ถ้าอยากผิวสวย แก่ช้า ดูอ่อนกว่าวัย สิ่งแรกที่ต้องปรับคือความคิดของตัวเราเอง พยายามคิดในทางบวก มองโลกในแง่ดี หลีกเลี่ยงความคิดที่ทำให้ตึงเครียด เพื่อไม่ให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกทำลายตัวเราเอง

   7. หลีกเลี่ยงภาชนะพลาสติก
เพราะความร้อนรวมทั้งรสชาติเผ็ดเปรี้ยว เค็มจากอาหารสามารถเข้าไปกัดเซาะสารสังเคราะห์ในพลาสติกให้ละลายออกปะปนกับอาหารได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะการใช้ภาชนะพลาสติกใส่อาหารเข้าอุ่นในเตาไมโครเวฟยิ่งเป็นสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง เพราะเป็นการเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมเป็นอย่างมาก

   8. อย่าประมาทอาการไอเรื้อรัง
หลังจากหายหวัดแล้วอาการไออาจจะยังไม่หายไป แต่สาวหลายคนมักจะไม่สนใจเพราะคิดว่าอาการไอเป็นเรื่องชิลๆ แต่ที่จริงอาการไอเรื้อรังร้ายแรงกว่าที่คุณคิด เพราะมันอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ยาปฏิชีวนะ ที่หมอให้มารักษาอาการหวัดไม่สามารถฆ่าเชื้อไวรัสได้ วิธีหยุดอาการไอที่ได้ผลที่สุดคือการดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อลดเสมหะในทางเดินหายใจ และนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้เต็มที่

   9. เท้าและข้อเท้าบวม
ถ้ามีอาการแบบนี้อย่าปล่อยไว้ เพราะฝ่าเท้าเป็นศูนย์รวมของเส้นประสาททั่วร่างกาย ถ้าบริเวณเท้ามีปัญหาก็จะส่งผลถึงร่างกายทุกส่วน วิธีแก้ไขคือให้นั่งยองๆ ทุกวันๆ ละ 15 นาทีจากนั้นก็ขยับข้อเท้าไปข้างหน้าและข้างหลังเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หลังจากนั้นใช้แปรงขนนุ่มๆ แปรงผิวหนังเบาๆ โดยเริ่มจากฝ่าเท้าแล้วค่อยๆ ปัดไล่ขึ้นมาที่ข้อเท้า น่อง ต้นขา ท้อง แขนไปจนสุดที่มือทั้งสองข้าง (ยกเว้นผู้ที่เป็นเบาหวานเพราะเสี่ยงจะเกิดบาดแผล) ตบท้ายด้วยการอาบน้ำอุ่นแล้วตามด้วยน้ำเย็น จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

   10. งดเครื่องดื่มคาเฟอีน
เครื่องดื่มพวกนี้ไม่ว่าจะเป็นชาหรือกาแฟ ปกติก็ไม่ควรดื่มอยู่แล้ว แต่ถ้าบังเอิญคุณเป็นโรคปวดหลัง เครื่องดื่มพวกนี้จะเป็นศัตรูของคุณไปทันที เพราะคาเฟอีนจะไปลดการหลั่งสารเอนโดรฟินซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดตามอวัยวะต่างๆ อาการปวดของคุณก็จะไม่หายหรืออาจจะเป็นมากขึ้นด้วย

   11. ดื่มน้ำเร็ว...อันตราย
ใครๆ ก็บอกว่าควรจะดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว แต่ต้องค่อยๆ ดื่มไปตลอดวัน ไม่ใช่ทั้งวันไม่ดื่มเลย แล้วมารวบยอดเอาในครั้งเดียว เพราะการดื่มน้ำปริมาณมากๆ ในครั้งเดียวอาจทำให้เกิดอาการน้ำเป็นพิษเนื่องจากเลือดเจือจาง และอาจทำให้เป็นตะคริว กล้ามเนื้อเกร็งตามมา ยิ่งถ้าอาการเกร็งไปเกิดที่สมอง หัวใจ หรือปอด ก็อาจจะทำให้ระบบหายใจล้มเหลวและเสียชีวิตได้

   12. แดดอ่อนตอนเช้า
แสงแดดยามเช้าจัดว่าเป็นยาตามธรรมชาติที่ทุกคนสามารถเป็นเจ้าของโดยไม่ต้องเสียเงินซื้อ นอกจากทำให้กระดูกแข็งแรงแล้วยังทำให้อารมณ์ดี เพราะแดดอ่อนๆ มีวิตามินที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข ออกมาต่อต้านอาการซึมเศร้าในตัวเรา คนที่เดินเล่นรับแดดอ่อนจึงมีหน้าตาเบิกบานกว่าคนที่มัวแต่หลบแดดอยู่ในบ้านมาก

   13. เบาหวานอย่าทานไข่
ถ้าสมาชิกในครอบครัวคุณคนไหนเป็นเบาหวาน ควรให้เขางดไข่ไปเลย เพราะมีรายงานทางการแพทย์ว่าถ้าคนที่เป็นเบาหวานทานไข่อาทิตย์ละ 1 ฟอง จะมีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากขึ้น

   14. อยากผอมต้องน้ำเย็น
การดื่มน้ำเย็น 50 ออนซ์ จะช่วยเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นวันละ 50 แคลอรี ช่วยให้น้ำหนักลดลงปีละ 2.5 กิโลกรัม เพราะเมื่อเราดื่มน้ำเย็นร่างกายต้องใช้พลังงานในการทำให้น้ำนั้นเปลี่ยนอุณหภูมิเป็นอุณหภูมิปกติก่อน แล้วจึงนำไปใช้ได้ จึงเป็นการใช้พลังงานมากกว่าเดิม

   15. สุขภาพดีทันทีที่ตื่น
ถ้าอยากดูแลสุขภาพพร้อมกับการเริ่มต้นวันใหม่ ทันทีที่ตื่นนอนสาวๆ ควรผสมน้ำส้มสายชู (ที่หมักจากผลแอปเปิ้ล) กับน้ำผึ้งในสัดส่วนเท่ากัน ใส่น้ำอุ่นนิดหน่อย คนให้เข้ากันแล้วนำมาดื่ม จะช่วยให้การดูดซึมของระบบลำไส้และการเผาผลาญของร่างกายทำงานได้ดีตลอดวัน

   16. ผู้ชายอย่าพลาดมะเขือเทศ
สำหรับหนุ่มซ่าที่กำลังเริ่มมีอาการเตะปี๊ปไม่ดังหรือกลัวว่าจะเป็นหมัน มะเขือเทศคือผลไม้ที่คุณจะพลาดไม่ได้ เพราะมะเขือเทศสุกมีสารโคปีนสูงมาก ช่วยให้ต่อมลูกหมากทำงานได้ดี ประสิทธิ์ภาพและสมรรถภาพต่างๆ จึงทำงานได้เป็นปกติ ถ้าผู้ชายทานมะเขือเทศอย่างน้อยอาทิตย์ละ 10 ผลหรือมากกว่านั้น ความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ก็จะน้อยลง 45 เปอร์เซ็นต์ ที่สำคัญควรจะทานแบบสุกๆ เช่น ทานเป็นน้ำพริกอ่อง สปาเก็ตตี้ เพราะเวลามะเขือเทศถูกความร้อนมันจะปล่อยสารไลโคปีนออกมามากขึ้น

   17. ป้องกันกรดในกระเพาะอาหาร
สำหรับที่ท้องอืดบ่อย ควรลดปริมาณการดื่มน้ำผลไม้เข้มข้นอย่างเช่น มะนาว ส้ม ส้มโอ เกรฟฟรุต หรือน้ำมะเขือเทศสดนั่น เพราะน้ำพวกนี้มีกรดมากทำให้ท้องอืด หรือถ้าเสพติดไปแล้วอดไม่ได้จริงๆ ก็อาจจะทำให้เจือจางลงด้วยการผสมน้ำมากๆ 

   18. หลบอัลไซเมอร์ด้วยเกม
ถ้าไม่อยากเป็นอัลไซเมอร์หรือเป็นโรคขี้หลงขี้ลืม สาวๆ ควรจะฝึกสมองด้วยการเล่นเกมที่ต้องใช้สมาธิ เช่น ปริศนาอักษรไขว้ เกมในคอมพิวเตอร์ หรืออาจจะทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิอย่างเรียนดนตรี เล่นหมากรุก เป็นต้น เพราะเกมเหล่านี้จะช่วยให้ระบบประสาททำงานเชื่อมต่อกันอย่างมีประสิทธิภาพ

 

ที่มา

 

 



โดย EZ-Entertain ดูบทความของฉันทั้งหมดที่นี่
วันที่ 19 ต.ค. 51 11:44 น.
เนื้อหานี้เปิดอ่านแล้ว 198,875 ครั้ง


ความคิดเห็นยอดนิยม

ลบ แจ้งลบ
โดย คุณหญิง มิ่งขวัญ
IP : 49.0.117.***
...........สำหรับคนที่สนใจรักสุขภาพ วันนี้ ตอนนี้ ต้องตัวนี้เลยยยยยย 
มาแรง สุด สุด
Me-love Collagen ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผิว ขาว สวย ใส ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง สนใจคลิกเลยคะ 
http://www.melove-center.com/?id=ming0216
http://www.melove-center.com/?id=ming0216
ลบ แจ้งลบ
โดย คุณหญิง มิ่งขวัญ
IP : 49.0.117.***
...........สำหรับคนที่สนใจรักสุขภาพ วันนี้ ตอนนี้ ต้องตัวนี้เลยยยยยย 
มาแรง สุด สุด
Me-love Collagen ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผิว ขาว สวย ใส ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง สนใจคลิกเลยคะ 
http://www.melove-center.com/?id=ming0216
http://www.melove-center.com/?id=ming0216

ความคิดเห็นทั้งหมด (เปิดดู 198,875 ครั้ง ตอบ 27 ครั้ง)

ลบ แจ้งลบ
โดย ไม่zaaอย่าเรียกzom
IP : 1.47.133.***
https://www.facebook.com/pages/Take-care-of-yourself/1396039960685621

รวมเคล็ดลับดีๆ และพร้อมให้คำตอบ ในเพจนี้
ลบ แจ้งลบ
โดย คุณหญิง มิ่งขวัญ
IP : 49.0.117.***
...........สำหรับคนที่สนใจรักสุขภาพ วันนี้ ตอนนี้ ต้องตัวนี้เลยยยยยย 
มาแรง สุด สุด
Me-love Collagen ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผิว ขาว สวย ใส ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง สนใจคลิกเลยคะ 
http://www.melove-center.com/?id=ming0216
http://www.melove-center.com/?id=ming0216
ลบ แจ้งลบ
โดย คุณหญิง มิ่งขวัญ
IP : 49.0.117.***
...........สำหรับคนที่สนใจรักสุขภาพ วันนี้ ตอนนี้ ต้องตัวนี้เลยยยยยย 
มาแรง สุด สุด
Me-love Collagen ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผิว ขาว สวย ใส ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง สนใจคลิกเลยคะ 
http://www.melove-center.com/?id=ming0216
http://www.melove-center.com/?id=ming0216
ลบ แจ้งลบ
โดย Song Smile
IP : 223.27.252.***
ถ้าคุณคือคนที่ รักสวย รักงาม และรักสุขภาพ HealthyLism ตอบโจทย์คุณที่สุดแล้ว!!

HealthyLism จำหน่ายผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม และวิตามิน ที่คัดสรรมาอย่างดี คุณภาพระดับพรีเมี่ยม ผ่านการใช้จริงจากตัวเจ้าของร้านเองและเห็นผลจริงว่า อาหารเสริมตัวไหนดี วิตามินตัวไหนเด่น เราจึงจัดมาให้คุณลูกค้าโดยเฉพาะ.....เพราะเราเชื่อมั่นว่าของเราดี ใช้แล้วเห็นผลจึงต้องบอกต่อ http://www.healthylism.com/?lang=th
ลบ แจ้งลบ
โดย Phakhawadee Tachibana
IP : 58.11.74.***
http://phakhawadee.lovelifelivelonger.com/ผลิตภันณ์ธรรมชาติ สด บริสุทธิ์ ขอเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้คุณและคนที่คุณรักน่ะค่ะ
ลบ แจ้งลบ
โดย Win Honda
IP : 101.51.42.***
http://thailandlove.lovelifelivelonger.com/. ผิวกายผู้ชายมักหยาบกร้าน รูขุมขนกว้าง และมีความมันมากกว่าผู้หญิง ปัญหาผิวจึงเกิดได้ง่ายกว่า การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกว่ากับผิวผู้ชายโดยเฉพาะ จึงเป็นสึ่งจำเป็น เพื่อมอบผลลัพธ์ ในการแก้ปัญหาผิวอย่างตรงจุด และเหมาะสมที่สุด xtendlife men's skincare มอบผลลัพธ์ที่แตกต่างด้วยการ ตรงเข้าขจัดต้นเหตุของการสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสตินของผิว ด้วยประสิทธิภาพจากธรรมชาติ
ลบ แจ้งลบ
โดย cheaic
IP : 14.207.79.***
Double stemcell!!! ลบรอยเอวัยวะสตรี่ยวย่นที่ใบหน้าหน้าใส,เบาหวาน ,อัมพาต ,ปวดหลังปวดข้อเสื่อม โรคเสื่อมร่างกาย- ลบรอยเอวัยวะสตรี่ยวย่นที่ใบหน้า ทาน-------ลบรายเอวัยวะสตรี่ยวย่นใบหน้าทานผลิตภัณฑ์ DOUBLE STEMCELL ใน 4 สัปดาห์
- ปัญหาผิวหมองคล้ำ ทานผลิตภัณฑ์ DOUBLE STEMCELL ดีขึ้นภายใน 1 เดือน
- ความบกพร่องทางสายตา หลังทานผลิตภัณฑ์ DOUBLE STEMCELL 4 วัน อาการดีขึ้นเกือบปกติ
- โรคเบาหวานและปวดเข่า ทานผลิตภัณฑ์ DOUBLE STEMCELL 10 วัน เบาหวานลดลงเกือบปกติ
- ปัญหาผมร่วง ปวดศรีษะ นอนไม่หลับ ปัญหาขับถ่าย หลังจากท่านแล้วดีขึ้น
ดูข้อมูลได้ที่ http://3gpromotion.blogspot.com/ (copy ลิ้งไปวางได้เลยนะค่ะ)
http://www.facebook.com/DuobleStemcell4thail
สเต็มเซลล์กับผู้ป่วยมะเร็งดูที่ https://www.youtube.com/watch?v=APVerJjL1bE
ปิยวัฒ 0841357444 ,0885784642

ลบ แจ้งลบ
โดย cheaic
IP : 14.207.79.***
Double stemcell!!! ลบรอยเอวัยวะสตรี่ยวย่นที่ใบหน้าหน้าใส,เบาหวาน ,อัมพาต ,ปวดหลังปวดข้อเสื่อม โรคเสื่อมร่างกาย- ลบรอยเอวัยวะสตรี่ยวย่นที่ใบหน้า ทาน-------ลบรายเอวัยวะสตรี่ยวย่นใบหน้าทานผลิตภัณฑ์ DOUBLE STEMCELL ใน 4 สัปดาห์
- ปัญหาผิวหมองคล้ำ ทานผลิตภัณฑ์ DOUBLE STEMCELL ดีขึ้นภายใน 1 เดือน
- ความบกพร่องทางสายตา หลังทานผลิตภัณฑ์ DOUBLE STEMCELL 4 วัน อาการดีขึ้นเกือบปกติ
- โรคเบาหวานและปวดเข่า ทานผลิตภัณฑ์ DOUBLE STEMCELL 10 วัน เบาหวานลดลงเกือบปกติ
- ปัญหาผมร่วง ปวดศรีษะ นอนไม่หลับ ปัญหาขับถ่าย หลังจากท่านแล้วดีขึ้น
ดูข้อมูลได้ที่ http://3gpromotion.blogspot.com/ (copy ลิ้งไปวางได้เลยนะค่ะ)
http://www.facebook.com/DuobleStemcell4thail
สเต็มเซลล์กับผู้ป่วยมะเร็งดูที่ https://www.youtube.com/watch?v=APVerJjL1bE
ปิยวัฒ 0841357444 ,0885784642

ลบ แจ้งลบ
โดย Fon Rain
IP : 223.204.135.***
มีสุขภาพที่ดี ก็มีชัยไปกว่าครึ่ง อย่าให้โรคร้ายต่างทำให้เราแพ้
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
http://beauty4youshop.lnwshop.com/
http://beautyful4you.weebly.com/
ปรึกษา ฝน 0845506766
ลบ แจ้งลบ
โดย หัวสมุนไพรทูทรี รักษาโรคไต และเยียวยาผู้ป่วยมะเร็ง
IP : 202.28.182.***
www.toootreeherb.com รับปรึกษาปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะ โรคมะเร็ง และโรคไต (โทร 0851994459)
ลบ แจ้งลบ
โดย หัวสมุนไพรทูทรี รักษาโรคไต และเยียวยาผู้ป่วยมะเร็ง
IP : 202.28.182.***
อาหารที่ทานอยู่ทุกวันเต็มไปด้วย สารพิษและสารเคมี อากาศที่สูดดมอยู่ทุกวันเต็มไปด้วยโลหะหนัก เวลาในการออกกำลังกายก็น้อยจนแทบจะไม่มี แต่สุขภาพคุณจะดีได้ ถ้าเข้ามาที่นี่ www.toootreeherb.com โทร 0851994459
ลบ แจ้งลบ
โดย Aomam Healthty
IP : 182.52.130.***
คุณไม่จำเปนต้องลดน้ำหนัดด้วยการอดอาหารที่อยากทานให้ทรมานค่ะเรามีวิธีที่ดีกว่านั้น กับศูนย์สุขภาพของเราผลิตภัณฑ์นำเข้าจาดอเมริกา มี อย รับรอง38ประเทศทั่วโลกเหนผลจิงในครั้งแรก ด้วนสารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในโลก มากี้เบอรี่ ผลไม้ตระกุลเบอรี่ที่คุณต้องลอง กำลังเปนที่นิยมในกลุ่มสาวๆและทุกวัยที่ดูแลสุขภาพค่ะ
ลดน้ำหนักได้สูงสุด และยังช่วยปรับผิวให้ดูขาวกระจ่างใสขึ้น ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เบาหวาน ความดัน ลดการอักเสบข้อต่อ กล้ามเนื้อ ช่วยในการทำงานของระบบตับ ไต ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ใน 1 ออนซ์ เทียบเท่าไวน์แดง 7 ขวด สนใจกรอกข้อมูลหาเราได้ค่ะhttps://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDVGMEVhMUI1WnZ1UEllTWRGMXlMLUE6MQ#gid=0

ลบ แจ้งลบ
โดย Aomam Healthty
IP : 182.52.130.***
นวัตกรรมใหม่แห่งการล้างสารพิษ (ไฟเบอรี่)
1.เป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ ลดอาการท้องผูก ป้องกันมะเร็งลำไส้
2.ใยอาหารจากไซเลี่ยมฮักซ์ ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว ช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุหลายชนิด
3.สารสกัดจากผลส้มแขก ยับยั้งการเปลี่ยนแป้งเปนน้ำตาลและไขมัน
4.สารสะกัดมะขามป้อม ทำให้ผิวขาว ลดฝ้า และรอยหมอกคล้ำ
สนใจกรอกข้อมูลได้ค่ะ สินค้ามี อย จากอเมริกา และ 38 ประเทศทั่วโลก
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDVGMEVhMUI1WnZ1UEllTWRGMXlMLUE6MQ#gid=0

ลบ แจ้งลบ
โดย Aomam Healthty
IP : 182.52.130.***
นวัตกรรมใหม่แห่งการล้างสารพิษ (ไฟเบอรี่)
1.เป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ ลดอาการท้องผูก ป้องกันมะเร็งลำไส้
2.ใยอาหารจากไซเลี่ยมฮักซ์ ทำให้รู้สึกอิ่ม ช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุหลายชนิด
3.สารสกัดจากผลส้มแขก ยับยั้งการเปลี่ยนแป้งเปนน้ำตาล
4.สารสะกัดมะขามป้อม ทำให้ผิวขาว ลดฝ้าและรอยหมองคล้ำ
สนใจผลิตภัณพ์กรอกข้อมูลได้ค่ะhttps://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDVGMEVhMUI1WnZ1UEllTWRGMXlMLUE6MQ#gid=0

ลบ แจ้งลบ
โดย Aomam Healthty
IP : 182.52.130.***
สนใจดูแลสุขภาพกับเราศุนย์สุขภาพค่ะ ผลิตภัณฑืเพื่อสุขภาพ มี อย สินค้าจากอเมริกา กับผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในโลก มากี้เบอรี่ บำบัดได้ทุกโรคสนใจติดต่อได้ที่ หรือกรอกข้อมูลสุขภาพของคุณมาหาเราได้ค่ะhttps://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDVGMEVhMUI1WnZ1UEllTWRGMXlMLUE6MQ#gid=0
ลบ แจ้งลบ
โดย เจมส์
IP : 115.87.193.***
หนูชื่อแจงนะคะ อยากจะมาเล่าประสบการณ์ หนูเป็นอีกคนที่อ้วนมาก
รูปร่างไม่สมส่วน แขนขาใหญ่ เนื้อตัวนี่แผละ ไม่กระชับเอาซะเลย
รู้สึกไม่มั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย เคยลองแล้วทุกวิถีทางแต่ก็ไ?ม่เคยได้ผล
เคยถอดใจไปแล้วหลายครั้งจนก?ระทั่งเพื่อนที่บอร์ดแนะนำใ?ห้ทานมีเชฟควบคู่่
สเลนโอ้ต ทานไปแค่ 1 อาทิตย์ น้ำหนักลดลงตั้ง 3 กิโล แถมยังกระชับส่วนด้วย
ไม่โทรม ตอนนี้จะใส่อะไรก็ดูดีไปหมด ไม่จิตตกเหมือนเดิมอีกต่อไป ตอนนี้แฮปปี้มากค่ะ
อยากให้เพื่อนๆทุกคนที่เจอปัญหาเหมือนกัน อย่าเพิ่งท้อ
ลองโทรไปปรึกษาพี่เค้าดู 082-6538474 เจมส์
หรือจะลองเข้าไปกรอกข้อมูลใ?นเว็ปก่อนก็ ได้ http://champmeeshape.igetweb.com
เดี๋ยวพี่เค้าก็โทรกลับมา อยากให้ทุกคนกลับมาแฮปปี้อี?กครั้งเหมือนกัน สู้ๆนะคะ อิอิ
ลบ แจ้งลบ
โดย เจมส์
IP : 115.87.193.***
หนูชื่อแจงนะคะ อยากจะมาเล่าประสบการณ์ หนูเป็นอีกคนที่อ้วนมาก
รูปร่างไม่สมส่วน แขนขาใหญ่ เนื้อตัวนี่แผละ ไม่กระชับเอาซะเลย
รู้สึกไม่มั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย เคยลองแล้วทุกวิถีทางแต่ก็ไ?ม่เคยได้ผล
เคยถอดใจไปแล้วหลายครั้งจนก?ระทั่งเพื่อนที่บอร์ดแนะนำใ?ห้ทานมีเชฟควบคู่่
สเลนโอ้ต ทานไปแค่ 1 อาทิตย์ น้ำหนักลดลงตั้ง 3 กิโล แถมยังกระชับส่วนด้วย
ไม่โทรม ตอนนี้จะใส่อะไรก็ดูดีไปหมด ไม่จิตตกเหมือนเดิมอีกต่อไป ตอนนี้แฮปปี้มากค่ะ
อยากให้เพื่อนๆทุกคนที่เจอปัญหาเหมือนกัน อย่าเพิ่งท้อ
ลองโทรไปปรึกษาพี่เค้าดู 082-6538474 เจมส์
หรือจะลองเข้าไปกรอกข้อมูลใ?นเว็ปก่อนก็ ได้ http://champmeeshape.igetweb.com
เดี๋ยวพี่เค้าก็โทรกลับมา อยากให้ทุกคนกลับมาแฮปปี้อี?กครั้งเหมือนกัน สู้ๆนะคะ อิอิ
ลบ แจ้งลบ
โดย เจมส์
IP : 115.87.193.***
หนูชื่อแจงนะคะ อยากจะมาเล่าประสบการณ์ หนูเป็นอีกคนที่อ้วนมาก
รูปร่างไม่สมส่วน แขนขาใหญ่ เนื้อตัวนี่แผละ ไม่กระชับเอาซะเลย
รู้สึกไม่มั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย เคยลองแล้วทุกวิถีทางแต่ก็ไ?ม่เคยได้ผล
เคยถอดใจไปแล้วหลายครั้งจนก?ระทั่งเพื่อนที่บอร์ดแนะนำใ?ห้ทานมีเชฟควบคู่่
สเลนโอ้ต ทานไปแค่ 1 อาทิตย์ น้ำหนักลดลงตั้ง 3 กิโล แถมยังกระชับส่วนด้วย
ไม่โทรม ตอนนี้จะใส่อะไรก็ดูดีไปหมด ไม่จิตตกเหมือนเดิมอีกต่อไป ตอนนี้แฮปปี้มากค่ะ
อยากให้เพื่อนๆทุกคนที่เจอปัญหาเหมือนกัน อย่าเพิ่งท้อ
ลองโทรไปปรึกษาพี่เค้าดู 082-6538474 เจมส์
หรือจะลองเข้าไปกรอกข้อมูลใ?นเว็ปก่อนก็ ได้ http://champmeeshape.igetweb.com
เดี๋ยวพี่เค้าก็โทรกลับมา อยากให้ทุกคนกลับมาแฮปปี้อี?กครั้งเหมือนกัน สู้ๆนะคะ อิอิ
ลบ แจ้งลบ
โดย เจมส์
IP : 115.87.193.***
หนูชื่อแจงนะคะ อยากจะมาเล่าประสบการณ์ หนูเป็นอีกคนที่อ้วนมาก
รูปร่างไม่สมส่วน แขนขาใหญ่ เนื้อตัวนี่แผละ ไม่กระชับเอาซะเลย
รู้สึกไม่มั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย เคยลองแล้วทุกวิถีทางแต่ก็ไ?ม่เคยได้ผล
เคยถอดใจไปแล้วหลายครั้งจนก?ระทั่งเพื่อนที่บอร์ดแนะนำใ?ห้ทานมีเชฟควบคู่่
สเลนโอ้ต ทานไปแค่ 1 อาทิตย์ น้ำหนักลดลงตั้ง 3 กิโล แถมยังกระชับส่วนด้วย
ไม่โทรม ตอนนี้จะใส่อะไรก็ดูดีไปหมด ไม่จิตตกเหมือนเดิมอีกต่อไป ตอนนี้แฮปปี้มากค่ะ
อยากให้เพื่อนๆทุกคนที่เจอปัญหาเหมือนกัน อย่าเพิ่งท้อ
ลองโทรไปปรึกษาพี่เค้าดู 082-6538474 เจมส์
หรือจะลองเข้าไปกรอกข้อมูลใ?นเว็ปก่อนก็ ได้ http://champmeeshape.igetweb.com
เดี๋ยวพี่เค้าก็โทรกลับมา อยากให้ทุกคนกลับมาแฮปปี้อี?กครั้งเหมือนกัน สู้ๆนะคะ อิอิ
ลบ แจ้งลบ
โดย ปรียานุช พุทธสาร
IP : 182.232.154.***
เป็นข้อมูลที่ดีมาก เราขอแนะนำข้อมูลเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม
ข้าวฮางงอก ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้รักสุขภาพทุกๆท่าน ผลิตภัณฑ์ของเราผลิตโดยเกษตรกรลูกชาวนาโดยแท้ เมล็ดข้าวที่นำมาเป็นวัตถุดิบผ่านการผลิตตามวิถีทางธรรมชาติหรือข้าวอินทรีย์ จึงมั่นใจได้ว่าทุกเมล็ดปลอดจากสารพิษ ปลอดภัย มีปริมาณสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากกว่าข้าวธรรมดาจึงมีคุณค่าเหมาะต่อการบริโภค 100% เพื่อสุขภาพของคุณโดยแท้ กรรมวิธีในการผลิตข้าวฮางงอกของเราใช้แนวทางการผลิตแบบดั้งเดิม จึงเป็นการสืบสานวัฒนธรรมท้องถิ่นให้คงอยู่ อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มคุณภาพชีวิตให้กับเกษตรกรอย่างแท้จริง....
ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://4uhealth.exteen.com

แสดงความคิดเห็นของท่านที่นี่



ร่วมเป็นเพื่อน
Eduzones Social Network ที่นี่
Facebook Twitter Youtube

SUBSCRIBE TO EDUZONES.COM

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

TOP OF THE WEEK


คำฮิต

โรงเรียน7 วิชาสามัญ , enn gat pat 57 , open house ,Asean , twitter , เด็ก กยศ , กสพท , เกมคณิตศาสตร์ , เกมคิดเลข , อาเซียน , เกมส์คิดเลข , ขยายเวลา , ข่าวการศึกษาต่างประเทศ , ม.ต้น ,ข่าวอาเซียน , ค้นหาตัวเอง , ค่าย , คำขวัญวันเด็ก , เคล็ดลับเรียนเก่ง , ของเล่นเคลียริ่งเฮ้าส์ , โควตา , จุฬาฯ , วันสันติภาพไทยทุนการศึกษา , แท๊บเล็ต , เหรียญ 10คาถาชินบัญชร ประชาคมอาเซียน , ประโยชน์ของอินเตอร์เน็ต , ประวัติวันแม่ , เฟสบุ๊ค , ม.ทักษิณ , อาเซียน 10 ประเทศ , ม.รังสิต 57 , มมส 57 มศว. , มหาวิทยาลัยนเรศวร , มหาวิทยาลัยพะเยา , รับตรง เกษตรศาสตร์ 57 , รับตรง มข 57 , ประกาศผลสอบ Admissions 57 ประถมศึกษารับตรงศิลปากร , เรียนต่อ , เรียนฟรี , ลาดกระบังฯ , เก็งคะแนน Admission 57 ,  เลื่อนเปิดเทอม ,อนุบาลวันตรุษจีน , สทศ , สมัคร clearing house , สอบตรง , อ.วิริยะ , เว็บโรงเรียนตัวอย่างงานวิจัย,ความคิดสร้างสรรค์ , เว็บสำเร็จรูป , เว็บหน่วยงาน , ทำเว็บฟรี , เว็บไซต์หน่วยงานราชการ , รายชื่อโรงเรียนทั่วประเทศ , โครงงานวิทยาศาสตร์ , สารสนเทศโทษของอินเตอร์เน็ต , GAT , PAT  , วันช้างไทย , วันสตรีสากล , MH17 , เครื่องบินตก , อุ้มบุญ , โค้ชเช , วันสงกรานต์GAT/PAT ครั้งที่ 2/2557 , Ice Bucket Challenge , บัตรสอบ , เอเชียศึกษา , ไวรัสอีโบลา , บันทึกความดี , แฟ้มสะสมผลงาน , วันจักรี , Portfolio , ประกาศผล GAT/PAT 57 , วันอาสาฬหบูชาสทศ.Admission 57 , วันภาษาไทยแห่งชาติ , มุดพกความดี , วันแม่ , วันวิสาขบูชา , เจนี่ , ประกาศผลรับตรงโควตา ม.ศิลปากร ประกาศผลรับตรง ม.ธรรมศาสตร์ , U-NET , ประกาศผลธรรมศาสตร์ , ประกาศผลจุฬา , ประกาศผลศิลปากร โควตา 28 จังหวัด , Variety , เลิกบุหรี่ , ยืนยันสิทธิ์ , วันสุนทรภู่ , หย่า , รับน้อง , วันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ

คำค้นหา

สอบตรง , อาเซียน , มหาวิทยาลัย ,โรงเรียน , ศึกษาต่อ , asean , ศึกษาต่อต่างประเทศ , ทุนการศึกษา , เรียนต่อ , ประชาคมอาเซียน, ข่าวบันเทิง, คำราชาศัพท์, สพฐ, กยศ, ความรู้ ประถมศึกษา , ข่าวอาเซียน วิชาการ, portfolio แฟ้มผลงาน , ความรู้ มัธยมปลาย , โครงงานวิทย์ , ประวัติอาเซียน , ความรู้ , วิชาการ , อาจารย์วิริยะ , สาขาแห่งอนาคต , ดูหนัง หนังใหม่ ดูหนังออนไลน์ movie , เหรียญ 10ฟังเพลง เพลงใหม่ ฟังเพลงออนไลน์ เพลงฮิต , ดูทีวีย้อนหลัง ดูทีวี ดูทีวีออนไลน์ , ดูดวง ดวง ทำนายฝัน ดูดวงรายวัน , วันสันติภาพไทยรถยนต์มือสอง เครื่องเสียงรถยนต์ รถยนต์ , การ์ตูน รูปการ์ตูน ภาพการ์ตูน คลิปการ์ตูน , ข่าวบันเทิง ข่าวกีฬา ข่าวไทยรัฐ , ทวิสเตอร์ twitter วิธีเล่น twitter , เฟสบุ๊ค facebook คือ facebook วิธีเล่น facebook , ร้านอาหาร ร้านอาหารในกรุงเทพ ร้านอาหารแนะนำ ร้านอาหารเกาหลี , การ์ตูน , ซุปซิป ดารา , ผลบอล, ข่าว IT, หาเพื่อน , ข่าว, AEC, รถ, แบบทดสอบ, รูปภาพ , เกมส์รถแข่ง, เกมส์แต่งตัว หนังสือพิมพ์ , ข่าวประชาสัมพันธ์, วาเลนไทน์ , wallpaper , wallpaper น่ารัก , รับทำเว็บไซต์ , Hosting , รถมือสอง , รูปดารา , ประเมินโอกาสติดแอดมิชชัน , ภาพเคลื่อนไหว , ดูดวง , นิยาย , เกม , หางาน , แม่เหล็ก , เกมส์, สถานที่ท่องเที่ยว , สถานที่ท่องเที่ยวในประเทศไทย , Thailand Travel โหลดเพลง , งานราชการ , งาน , เกมส์จับคู่ Ice Bucket Challenge , เกมส์จับคู่ผลไม้ , เกมส์ปลูกผัก , เกมขุดทอง , อุ้มบุญเกมส์แข่งรถ , เกมส์ทำอาหาร , ประกาศผลสอบ Admissions 57 , เว็บไซต์โรงเรียน,ความคิดสร้างสรรค์ , เว็บไซต์หน่วยงานราชการ , เก็งคะแนน Admission 57 ,  สารสนเทศ , วันวาเลนไทน์ , นิทาน , กสพท , วันศิลปินแห่งชาติ , รับตรง ม.เกษตร 57 , Varietyโทษของอินเตอร์เน็ต , GAT , PAT , วันแม่ , แฟ้มสะสมผลงาน , MH17 , เครื่องบินตก , ประกาศผล O-NET ม.6 , โค้ชเช , วันสงกรานต์ , บัตรสอบ , GAT/PAT ครั้งที่ 2/2557 , เคลียริ่งเฮาส์เอเชียศึกษา , ไวรัสอีโบลา , อักษร ศิลปากร , วันโกหก , บันทึกความดี , Portfolioสมุดพกความดี , บริจาคโลหิตวันจักรี , โปรแกรมสร้างแฟ้มสะสมผลงาน , วันอาสาฬหบูชา , ประกาศผล GAT/PAT 57 , สทศ. , Admission 57 , วันภาษาไทยแห่งชาติ , เจนี่ , วันแม่แห่งชาติ , วันวิสาขบูชา , วันงดสูบบุหรี่โลก , ประกาศผลรับตรงโควตา 28 จังหวัด ม.ศิลปากรประกาศผลรับตรง ม.ธรรมศาสตร์ ,  U-NET , ประกาศผลจุฬา , กฏอัยการศึก , รัฐประหาร , วาไรตี้ , ประกาศผล , เลิกบุหรี่ , ยืนยันสิทธิ์ , เคลียริ่งเฮ้าส์ , วันสุนทรภู่ , หย่า , รับน้อง , วันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ

เรื่องมาใหม่