เผย"เฟลป์ส"กินจุกว่าคนปกติ5เท่า

สำรวจการกินอาหารของ "ไมเคิล เฟลป์ส" ที่คว้า8เหรียญทองโอลิมปิก พบแต่ละวันทานเยอะถึง 10,000 แคลอรี่ แค่อาหารเช้าก็ทานเยอะกว่าคนปกติหลายเท่า นักโภชนาการกุมขมับ ห่วง"โรคหัวใจ"ถามหา

       พบว่าอาจอาหารที่เฟลป์สรับประทานไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์มากนัก และให้แคลอรีสูงถึงวันละ 10,000 แคลอรี ซึ่งสูงกว่าที่ผู้ชายทั่วไปควรได้รับถึง 5 เท่า แต่เมนูเหล่านี้กลับไปสร้างกำลังให้กับเฟลป์ส
        นักโภชนาการ กล่าวว่า ถ้าเฟลป์สยังกินอาหารมากถึงขนาดนี้ไปเรื่อยๆ ในระยะยาวอาจต้องไปพบแพทย์โรคหัวใจ แต่ก็เป็นที่เข้าใจได้ว่า ที่เขาต้องกินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตมากถึงเพียงนี้ เพราะนักกีฬาว่ายน้ำต้องการสารอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตมากกว่าคนปกติ เพื่อจะได้แปรเปลี่ยนเป็นพลังงานให้กล้ามเนื้อมีแรงในการว่ายน้ำ
        นักโภชนาการ กล่าวต่อว่า คนทั่วไปไม่ควรเลียนแบบพฤติกรรมการกินของเฟลป์ส เพราะสภาพร่างกายและกระบวนการเผาผลาญแตกต่างกันมาก เนื่องจากไมเคิล เฟลป์ส แม้จะกินมากเพียงใดก็ตาม แต่ระหว่างการฝึกซ้อม ร่างกายของเขาจะเผาผลาญไปถึง 1,000 แคลอรีต่อชั่วโมง ในขณะที่คนทั่วไป การออกกำลังกายจะเผาผลาญได้แค่ 170 ถึง 240 แคลอรีเท่านั้น

********************************

ที่มา..มติชนออนไลน์

ข่าวดี: Eduzones Magazine ฉบับพิเศษล่าสุด วางแผงเดือนสิงหาคมนี้ พบเรื่องราวเจาะลึกเส้นทางสู่ "แอร์ สจ๊วต" ครบถ้วน ที่ซีเอ็ดบุ๊คทุกสาขาทั่วประเทศ

นอกจากนี้ยังติดตามสุดยอดพ็อกเก็ตบุ๊ค"สาขาแห่งอนาคต" พิมพ์ครั้งที่ 2  เนื้อหาปรับปรุงใหม่วางแผงแล้ววันนี้ที่ซีเอ็ดบุ๊คทุกสาขาทั่วประเทศ

พิเศษสุด ติดตามเรื่องน่าสนใจอื่น ๆ อีกมากมายได้ที่แม็กกาซีนการศึกษาออนไลน์ฉบับแรกในประเทศได้ที่ www.108ezine.com