5 วิธีแก้ง่วงไม่ให้หลับในห้องเรียน

ลบ แก้ไข
5 วิธีแก้ง่วงไม่ให้หลับใ

5 วิธีแก้ง่วงไม่ให้หลับในห้องเรียน

สำหรับใครที่ชอบง่วงนอนทั้งเวลาเรียนหรือเวลาทำงาน วันนี้เรานำ 5วิธีมานำเสนอเผื่อจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้

5 วิธีแก้ง่วงไม่ให้หลับในห้องเรียน

1 อาการง่วงนอนในเวลาเรียน ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการผักพ่อนของเราเนี่ยแหละ ตอนกลางคือเวลาพักผ่อนก็ไม่หลับไม่นอนกัน ดูละคร ออนเฟรชบุ๊ก แชทบีบี ถ้าไม่อยากง่วงพยายามนอนก่อน 4 ทุ่ม รับรองอาการง่วงนอนจะดีขึ้นมากๆ (จะทำกันได้ไหม-*-)

2. เวลาเรียนพยายามนั่งในโซนด้านหน้า อาจารย์จะได้สบตาบ่อยๆ ไม่ง่วงแถมยังเรียนรู้เรื่องขึ้นด้วย ไม่เชื่อลองดู

3. อาหารกลางวัน อย่ากินอิ่นจนเกินไป เคยได้ยินไหม หนังท้องตึง หนังตาหย่อน เวลาเรากินอิ่มสุดๆ มานั่งเรียนรับรองหลับเกือบทุกราย

4. เวลาเรียนวิชาคณิตาศาสตร์ (มักจะง่วงกันใช่ไหม) วิธีแก้คือ เวลาอาจารย์สอนให้คิดตามไปด้วย ถ้ามัวเหม่อลอย มันก็จะเบื่อและง่วงในที่สุด

5. อย่านอนตอนกลางวัน ถ้านอนกลางวันวันนี้ พรุ่งนี้ก็อยากนอนอีก พอไม่ได้นอนมันก็จะง่วงๆๆ แถมกลางคืนซึ่งควรจะเป็นเวลานอนก็จะไม่ง่วง แต่มาง่วงเอาตอนเช้า


ขอบคุณข้อมูล mthai.com
 



loading...


โดย mooBo ดูบทความของฉันทั้งหมดที่นี่
วันที่ 21 มี.ค. 61 04:28 น.
เนื้อหานี้เปิดอ่านแล้ว 139 ครั้ง

แชร์หน้านี้

ความคิดเห็นทั้งหมด (เปิดดู 139 ครั้ง ตอบ 0 ครั้ง)

แสดงความคิดเห็นของท่านที่นี่


เรื่องที่เกี่ยวข้อง