ร่วมโหวตมหาวิทยาลัยยอดนิยม The Most Popular University 2012
EZ Writers
,, X ว ๅ u มั u ,,
,, พูดคุยต่างๆนานา มีสาระ ไร้สาระ เรื่องชิวๆ สไตล์วัยรุ่น ^o^

,, แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับเพื่อนๆออนไลน์ ^^"

,, มุ่งมั่นสู่เป้าหมายของชีวิต !!~

เรื่อง: 2
ผู้ชม: 8508
ชอบ: 2


1.ให้สมองทำงาน

ตอบสิว่าอะไรคือสิ่งแรกที่คุณจะทำเพื่อพัฒนาสนองอุปกรณ์ที่ลับสมองได้ดีที่สุดก็คือ...
รองเท้าผ้าใบค่ะ งงล่ะสิ เมื่อใดที่คุณสวมรองเท้าผ้าใบคุณสามารถกระตุ้นอาการ
เต้นของหัวใจได้คำแนะนำที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกายค่ะมันสามารถช่วยให้ลด
การสูญเสียเนื้อเยื่อในสมองได้ค่ะ

2.ให้อาหารสมอง

การกินอาหารที่มีโมเลกุลที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้จะช่วยให้สารอนุมูลอิสระเป็น
กลางและไม่ก่ออันตราย ผักผลไม้ที่มีสีสันมันจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
เช่นเดียวกับ ถั่วต่างๆ เมล็ดพืช ธัญพืชและเครื่องเทศ “อาหารใดกินแล้วมีประโยชน์ต่อ
ร่างกายมันก็คืออาหารชั้นยอดของสมองเช่นกัน”

3.เร่งความเร็ว

โดยธรรมชาติสมองจะเริ่มทำงานช้าลงเมื่ออายุเริ่มขึ้นเลข 3 แต่คนเราไม่ว่าจะอายุเท่าใด
ก็สามารถฝึกสมองให้ทำงานเร็วขึ้นได้ สมองของคุณคือกลไกแห่งการเรียนรู้
เนื่องจากข้อมูลส่วนใหญ่ที่เราได้รับมักผ่านทางคำพูดโปรแกรมการฝึกสมองนี้จึง
เกี่ยวข้องกับภาษาและการฟังเพื่อให้เกิดการแม่นยำและเร็วขึ้นคุณอาจจะฝึกแยกเสียง
ก็ได้เหมือนกันค่ะ

4.สงบนิ่ง

การลับสมองเป็นเรื่องสำคัญแต่...การสงบนิ่งก็สำคัญไม่แพ้กันความเครียดในระดับสูง
มีผลร้ายต่อเซลล์สมอง ความเครียดจะรบกวนกระบวนการรับรู้และการจำดังนั้นคุณ
ก็ควรจะละความเครียดทั้งหมดมานั่งฝึกสมาธิสงบนิ่งกันเหอะ

5.พักสมอง

พลังสมองที่ได้จากความสงบนิ่งคือความคิดสร้างสรรค์จากการนอน การที่เรานอน
หลับไปกับปัญหามันได้ผลจริงๆค่ะ

6.หัวเราะบ้าง

อารมณ์ขันกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองซึ่งสามารถใช้โดปามีนเป็นสารนำส่งความรู้สึก
ดีให้เกิดขึ้น

7.ยิ่งแก่ยิ่งเก่ง

คุณเคยได้ยินสุภาษิตที่ว่า อาบน้ำร้อนมาก่อนไม๊เมื่อวัยของคุณเพิ่มขึ้นคุณได้บันทึก
ภาพและข้อมูลทางสังคมไว้นับล้านๆภาพซึ่งคุณสามารถเรียกใช้ได้ทุกเวลาเลยทีเดียว

credit : http://www.dek-d.com/board/view.php?id=1139367



print พิมพ์หน้านี้  favorite ชอบเรื่องนี้ 

mook smateขึ้น
ความคิดเห็นที่ 4
ฮาจิ นิกะ วิธีที่จะทำให้สมองมีความจำมากขึ้นทำได้อย่างไรค่ะ ? อยากจะรู้ค่ะ และคนที่เขาเรียนเก่งเขาทำกันอย่างไรบ้างค่ะ
ความคิดเห็นที่ 3
Anuruk clup ปิดเทอมนี้ไปไหนกันดี ช่วงเดือน ตุลาคมนี้ ไปค่ายกัน ชมรมอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้จัดค่ายเยาวชนเพื่อการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมขึ้น รับรองว่าน้องๆจะเต็มอิ่มไปกับการเป็นนักอนุรักษ์ตัวน้อย มีทั้งฝึกการเดินป่า ดูนก ดูดาว มี Station เพื่อการอนุรักษ์ ซึ่งครั้งนี้จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 4 ระหว่างวันที่ 8-13 ตุลาคม 2551 ณ อุทยานแห่งชาติตากสินมหาราช จังหวัดตาก ซึ่งรับสมัครน้องๆที่กำลังศึกษาอยู่ชั้นมัธยมปลาย น้องๆคนไหนสนใจ สามารถดูรายละเอียด และดาวน์โหลดใบสมัครจาก http://cid-4824f67b2cd2a5df.skydrive.live.com/browse.aspx/Public แล้วส่งใบสมัครมาที่ anuruk_sci_cu@hotmail.com อย่าลืมนะคะ++ ปิดรับสมัครวันที่ 1 กันยายน 2551 นี้เท่านั้น +++ สมัครมากานเยอะๆน้า พี่ๆรออยู่ค้า
ความคิดเห็นที่ 2
ริว ซา กิ so good      
ความคิดเห็นที่ 1
สมาชิกเมื่อ : 29/07/2008
เรื่องอื่นๆ ของฉัน


ENN: ศูนย์ข่าวการศึกษา

เรียนต่อ ขอทุน