108 วิธี แก้สะอึก

ลบ แก้ไข

       
       

       สะอึก (hiccup) เกิดจากกะบังลมทำงานไม่เป็นปกติ กะบังลมกั้นอยู่ระหว่างช่องท้องกับช่องอก ทำงานโดยยืดและหดในจังหวะสม่ำเสมอเพื่อช่วยในการหายใจ สาเหตุของการสะอึกอาจเกิดจากมีอะไรไปรบกวนประสาทที่ควบคุมการทำงานของกะบังลม ลมในกระเพาะอาหารขยายตัวไปกระตุ้นปลายประสาทที่มาเลี้ยงกะบังลม หรืออวัยวะใกล้กะบังลมเป็นโรคบางอย่าง เช่น เยื่อหุ้มปอดอักเสบ

       
       สาเหตุเหล่านี้ทำให้กะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงทันทีทันใด การบีบรัดตัวของกะบังลมทำให้แผ่นเหนือกล่องเสียงที่คอหอยซึ่งปกติคอยกั้นไม่ให้อาหารเข้าไปในหลอดลมปิดลง เมื่อกะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงก็จะดึงอากาศเข้าสู่ปอดผ่านคอหอย อากาศจึงกระทบกับแผ่นปิด แล้วทำให้สายเสียงสั่นสะเทือน จึงเกิดเป็นเสียงสะอึก
       
       อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นช่วงสั้นๆ และหายไปได้เอง ใช้เวลาไม่กี่วินาทีไปจนถึง 2-3 นาที ซึ่งพบได้บ่อยๆ แต่หากสะอึกอยู่นานเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันๆ หรือสะอึกในขณะนอนหลับ อาจต้องหาสาเหตุว่ามาจากโรคของอวัยวะต่างๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น โรคเกี่ยวกับอวัยวะในช่องท้อง ในช่องปอด ในระบบสมองและประสาทส่วนกลาง เป็นต้น
       
       คนส่วนใหญ่มักจะสะอึกหลังจากการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไป หรือรับประทานอาหารที่ทำให้มีก๊าซมาก บางคนอาจเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่มากเกินไป บางคนที่มีความตึงเครียดมากเกินไป ก็อาจเป็นสาเหตุของการสะอึกได้
       
       เทคนิคหยุดอาการสะอึกมีหลายวิธี การศึกษาชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกา พบว่า การกลืนน้ำตาลทรายเปล่าๆ 1 ช้อนโต๊ะ สามารถแก้อาการสะอึกได้ถึง 19 คน จากจำนวน 20 คน
       
       นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธี ได้แก่
       - สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก
       - หายใจในถุงกระดาษ
       - กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
       - เคี้ยวขนมปังแห้ง
       - บีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วจิบแก้สะอึก
       - ก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปาก
       - จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก ติดๆ กัน
       - ใช้นิ้วมืออุดหูประมาณ 20-30 วินาที
       - อุดหูไปด้วย แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย
       - แหงนหน้า กลั้นหายใจ นับ 1-10 จากนั้นหายใจออกทันที แล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
       - ใช้นิ้วคีบลิ้นแล้วดึงออกมาเบาๆ หรือแลบลิ้นออกมายาวๆ
       - กดจุด โดยออกแรงบีบเนินใต้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่ง หรือกดบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก
       - นวดเพดานปาก
       - ทำให้ตกใจ เช่น ตบหลังแรงๆ โดยไม่ให้รู้ตัวก่อน
       - ถ้าเป็นเด็กอ่อนควรอุ้มพาดบ่าใช้มือลูบหลังเบา ๆ ให้เรอ


       ควรไปพบแพทย์เมื่อมีอาการสะอึกไม่หยุดนานกว่า 1 วัน มีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือรู้สึกวิงเวียนร่วมด้วย หรือสะอึกทุกครั้งหลังจากรับประทานยาที่แพทย์จัดให้
       
       ในการค้นหาสาเหตุของการสะอึกเป็นเวลานานๆ แพทย์อาจต้องตรวจระบบทางเดินอาหาร ว่า มีการอักเสบของหลอดอาหารที่เกิดจากการย้อนกลับของน้ำย่อยที่มาจากกระเพาะอาหารหรือไม่ ต้องตรวจความผิดปกติในลำคอ หู จมูก ระบบทางเดินหายใจ และระบบสมองและประสาท
       
       แต่หากสะอึกเป็นระยะเวลาสั้นๆ ไม่นานนัก แต่เป็นหลายครั้ง อาจสังเกตจากกิจวัตรประจำวัน เช่น การรับประทานอาหาร การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือการสูบบุหรี่ ว่ามีความสัมพันธ์กับการสะอึกหรือไม่ ถ้าสัมพันธ์กัน ก็ควรจะปรับเปลี่ยนกิจวัตรเหล่านั้น
       
       ติดตามฟังรายการ “สภาพสุข สุขภาพ” ได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 10.00-12.00 น.ทางคลื่นยามเฝ้าแผ่นดิน FM 97.75 MHz www.managerradio.com และคลื่นสามัญประจำบ้าน www.thaipeopleradio.com
ที่มา : http://www.manager.co.th
 




โดย pattie pattie ดูบทความของฉันทั้งหมดที่นี่
วันที่ 4 ก.พ. 51 15:03 น.
เนื้อหานี้เปิดอ่านแล้ว 746 ครั้ง


ความคิดเห็นทั้งหมด (เปิดดู 746 ครั้ง ตอบ 33 ครั้ง)

ลบ แจ้งลบ
โดย Challakan Changkanjanaphong
IP : 182.52.169.***
รอบแรกใช้วิธีก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปากหายไปแเล้ว ประมาณ 3 ชั่วโมงสะอึกอีก รอบนี้ใช้ สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก ก็หาย ^^
ลบ แจ้งลบ
โดย Nantechin Ananpitipaphat
IP : 61.90.73.***
หายใจในถุงกระดาษหายเลย
ลบ แจ้งลบ
โดย Moey MoeyCute
IP : 223.206.135.***
ขอบคุณครับ - แหงนหน้า กลั้นหายใจ นับ 1-10 จากนั้นหายใจออกทันที วิธีนี้เห็นผลเลยครับ
ลบ แจ้งลบ
โดย แฟนคลับ ปริศนา
IP : 115.67.197.***
น้องมาตกใจหายปั๊บเลย
ลบ แจ้งลบ
โดย mayurapat baomee
IP : 119.42.84.***
อุดหูไปด้วย แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย วิธีนี้ได้ผล
ลบ แจ้งลบ
โดย ฟ้า ฟูมฟาย
IP : 1.4.174.***
หายแล้ว ขอบคุณค่ะ
ลบ แจ้งลบ
โดย Lan Fuxin
IP : 58.10.228.***
ขอบคุณ วิธี ดีๆแบบนี้นะคะ
ลบ แจ้งลบ
โดย Lan Fuxin
IP : 58.10.228.***
ลองใช้ มือ อุดหู นานถึง 1 นาที ก็ไม่หาย แต่ใช้ วิธี - จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก ติดๆ กัน อันนี้ หาย เลย แปปเดียวเอง
ลบ แจ้งลบ
โดย เบญจวรรณ จูงาม
IP : 125.25.218.***
กั้นหายใจสักพักหายเลย
ลบ แจ้งลบ
โดย ทาโร่ ขนมเส้น
IP : 125.25.129.***
ขอบคุณมาก กินขนมปังแห้งแผ่นเดียวหายเลย THX
ลบ แจ้งลบ
โดย ทาโร่ ขนมเส้น
IP : 125.25.129.***
ขอบคุณมาก กินขนมปังแห้งแผ่นเดียวหายเลย THX
ลบ แจ้งลบ
โดย ทาโร่ ขนมเส้น
IP : 125.25.129.***
ขอบคุณมาก กินขนมปังแห้งแผ่นเดียวหายเลย THX
ลบ แจ้งลบ
โดย Alek Nan Nan Paisantham
IP : 125.26.225.***
สะอึกนานเป็นวันๆใช้วิธีสูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วกลั้นหายใจครั้งเดียวได้ผลค่ะ
ลบ แจ้งลบ
โดย ภูมิ
IP : 202.151.6.***
ผมกินเร็วและกินมากเกิน
ลบ แจ้งลบ
โดย มิน
IP : 125.26.131.***
ทำทุกข้อเลยอ่ะ

แต่ก็หายสะอึก

ไม่รู้เปนเพราะอะไร

แต่เราคิดว่าคงเปนเพราะน้ำมะนาว
ลบ แจ้งลบ
โดย สะอึกดึกๆ
IP : 110.164.225.***
ใช้นิ้วมืออุดหูประมาณ 20-30 วินาที ได้ผลจริงๆด้วย สะอึกเอาซะตอนดึก งงเลย แต่ตอนนี้หายละ ขอบคุณมากค่ะ
ลบ แจ้งลบ
โดย พีม
IP : 117.121.220.***
วันนี้เราสะอึกจนอาเจียนเลย
ทรมานมาก
ลบ แจ้งลบ
โดย Princeziie
IP : 116.58.231.***
ตามผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกา พบว่า การกลืนน้ำตาลทรายเปล่าๆ 1 ช้อนโต๊ะ อันนี้จริงๆ ครับ พอดีผมบังเอิญสะอึกตอนนั่งกินมาม่าอยู่พอดี เลยซดน้ำต้มมาม่าเข้าไปนั่นแหละ หายเฉย..งง เลยครับ ฮ่าา ๆ ๆ
ลบ แจ้งลบ
โดย โจ้
IP : 118.172.168.***
ใช่ผมสูบบุหรีมากเกินแน่ๆเลย
ลบ แจ้งลบ
โดย เซง
IP : 180.180.218.***
จริงด้วย กินเบียร์แล้วสะอึก

แสดงความคิดเห็นของท่านที่นี่


เรื่องที่เกี่ยวข้อง